産前ケア

妊娠したら赤ちゃんが必ず元気に産まれてくるものだと思っていませんか?

現代女性はその生活様式の変化に伴い、身体も変化しています。体力、筋力、骨盤の形、子宮の形、ホルモンバランスなどなど...残念ながらいわゆる産みにくい身体になってきているのです。出産に向けての困難は身体の問題だけでなく、働いていたり核家族だったりで妊娠中の負担が軽減されにくかったり、不安を理解する存在に恵まれないなど、現代社会における妊婦さんにはメンタルヘルスも不可欠です。
元気に産める身体をつくるため、産後の身体への負担やトラブルを最低限にとどめるため、パートナーや家族と良好な関係を築きながら育児ができるようにするため、産前からのケアは必須になります。

産前ケアコンテンツ


マタニティトータルケアクラス

安産に向けての身体づくりやマタニティ期のメンタルケア、分娩時にどう向き合うか、産褥期の過ごし方、産後の運動の始め方、産前産後のパートナーや家族との関係作りまで。出産から産後を見据えたクラスです。
私自身、このクラスを経て産んだ第3・4子の妊娠・出産はとても安全でスムーズでした。産後の心と体も全く別人のように感じました。「知っている」ことの大切さをぜひ皆さんにも感じてほしいと思います。
お一人お一人の体に寄り添いながら行いますので、ご安心してご参加ください。

産前ママの健康相談

妊娠期はホルモンの影響や体の大きな変化からプチ不調のオンパレードです。しかしながらその不調に向き合ってくれる相手は少ないですよね。産後を見据えて妊娠期から生活を見直し体作りをすることは大切です。個別でじっくりお話を伺い、体をみせていただきます。また、お持ちの骨盤ベルトの正しい使い方や、身体に優しい動作についてお伝えしています。交通費実費ご負担いただければ出張相談も可能です。まずはお問い合わせください。